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朝食 breakfast 早餐 desayuno

「早餐」、日語的「德語的「丹麥語的「英語的「法語的「西班牙語的「禁食的意思。

漢語文言文中,早餐則以「饔」表示。

朝起きて、最初に食べる食事である。1日の食事の中では比較的軽食である場合が多い(ただし英国など一部地域ではしっかりと取る)。また、後述のとおり、朝食を取らない人も多い。多くの栄養学者は一日の活動を始めるための大事なエネルギー栄養を供給する食事として朝食を取ることを薦めている。逆に取らない方がよいと主張する医師なども存在する。

人間の場合はまず、朝起きてから実際に活動に適した体温に上がるまでに、若干の間があり、この体温上昇を促し、午前中~日中の活動に必要なカロリーを摂取する必要もあるが、まだ消化器官が活発に活動していない時間帯ともあって、消化しやすい炭水化物が中心となる傾向が強い。

なお、前述のとおり、1日の食事の中では比較的軽食であり、短時間に済ますことから、短時間でできるような容易なことを「朝飯前」と呼んだりする。

Breakfast Healthy and tasty

Le BB Cafe~~~ breakfast picture 1 Newly renovated (Oct 2007) all-you-can-eat breakfast buffet restaurant offers various international food stations , including Italian, American, and Middle Eastern, along with salad/soup stations and a vast dessert station. Changes daily with fresh menus~~

Breakfast is usually the first meal of the day, and arguably the most important. Breakfast foods vary widely from place to place, but often include a carbohydrate such as grains, fruit and/or vegetable, protein, dairy, and beverage. Coffee, tea, juice, cereal, pancakes, sausages, bacon, loaf cakes, fresh fruit, vegetables, eggs, baked beans, muffins, crumpets and toast with butter and/or jam are common examples of breakfast foods, though a large range of preparations and ingredients are associated with breakfast globally.

朝食

美味的朝食 一天精神好棒棒~~ 設計感走向歐式風格,朝食區 給人高貴又平靜的氣息,明亮而優雅的氣氛,寬敞而舒適,讓人不禁陶醉在這樣的空間中,怡然而自得。

ごはん味噌汁納豆、生焼き魚漬物海苔加工品など。茶粥を食べるところもある。洋風ならパン目玉焼きコーヒースープなど。 江戸時代、庶民の間にも米食が広く普及するにつれ、地方により朝食における米食のスタイルの違いが見られるようになった。江戸では朝に炊飯したものを朝食として食し、夕食には湯漬けや茶漬け等にすることが多かったが、京阪などでは夕食に炊飯した残りを翌朝にとして食すことが多かった。 和風の場合にはそれ相応に手間の掛かる傾向が強く、家庭主婦の重労働とされる仕事の一つにも挙げられていたが、現在では様々な調理器具や調理済み食品が出回っている関係で、省力化が進んでいる。 家庭によっては、前日の夕食の残り物を利用する場合がある。とくに鍋料理の場合はその傾向が強く、おでん惣菜の1品として、水炊きすき焼きの場合は雑炊などに調理して食べる。

早餐

:-) 好吃 健康 的 朝食~~

營養學家認為早餐是非常重要的一餐,對人的健康十分重要,因為它提供了展開一天所需的能量。

不吃早餐對身體健康不利,因為:

  • 身體感覺較飢餓,以後的食量會增加,會令人更容易肥胖
  • 能量不足,降低了新陳代謝率,繼以令脂肪更容易積聚
  • 人體會習慣儲存脂肪以消耗空腹時的熱量
  • 人體分泌的膽汁需要有食物進行分解,膽汁濃度過高容易誘發膽結石
  • 容易沒精神

不少研究長生術的人認為早餐應該吃得最多、最豐富。

Breakfast-- Western

Yummy A light breakfast is equally good and more Taste good~~~ Eclectic café, open 12 hours a day with 50" flat-screen, high-definition televisions.

歐洲國家和美國

這些國家的人通常會吃麵包或糕餅為早餐,飲料通常是果汁鮮奶咖啡德國  麵包配以果醬燻肉咖啡 法國南歐  吃一些脆的糕點,並喝白咖啡義式濃縮咖啡(Espresso)。在古典的定義中,香煙亦是法式早餐的一部分。法國傳統對早餐並不重視,這可以從法語中早餐——「petit déjeuner」(小午餐),看得出來。 瑞典  脆皮麵包 英國  有果醬多士(即吐司)、香腸、蛋類食品以及醃肉等。傳統喝 美國  帶牛油的多士或班戟(臺人稱「鬆餅」),及一些蛋類食品

BK-- Middle East Breakfast

Eat here once to satisfy your life!!!

中東早餐類:

阿拉伯地區  Pita包、Labneh 埃及  蠶豆配橄欖油、檸檬汁和大蒜 土耳其  紅茶、白芝士、黑橄欖、麵包、蛋等

拉丁國家 早餐 Latin America Breakfast

呵呵 好吃的呦

南美國家 慣吃早餐為:

巴西  水果